Saludable durante el otoño: Así fortaleces tu sistema inmunológico y te mantienes saludable
El otoño no solo trae hojas doradas, sino también la temporada alta de resfriados. ¡Ahora es el mejor momento para fortalecer tu sistema inmunológico! Con una dieta equilibrada, nutrientes específicos como la vitamina C, zinc y vitamina D3, suficiente ejercicio y descanso, te mantendrás en forma, resistente y saludable, incluso cuando las temperaturas bajen. 🍂💪